na dlugo

A o ktorej i na jak dlugo ja kladziecie za dnia ?

Panie Masti pan za bardzo wierzy w organy państwa , sugeruję obejrzec informacje z różnych źrodeł. Co do dzisiejszej policji to jest zdecydowanie kiepska . Należy oceniać obecny stan , który jest tragiczny. Oto dowód na niesprawiedliwość i rażącą: http://www.youtube.com/watch?v=fqJzlcdhDNg Co do leppera to: sekcja zwłok wicepremiera odbyła się w [...]

Nie za długo przyrządzasz te steki? Wyglądają na upieczone na wskroś (no chyba że fotografia nie oddaje faktycznego koloru, ale mimo wszystko wygląda jak indyk trochę ;)

No i w tym tygodniu znowu się muszę ograniczyć do samego podsumowania, no nie ma lekko. Z dietą nie było źle niby źle, ale - dwa razy padłam spać bez kolacji, więc kalorie niedojedzone, raz podjadłam spontanicznie nieliczonej czekolady, więc nadjedzone, no i w sobotę waga się popsuła, więc "na oko" niedojedzone, ale no na oko to chłop w szpitalu [...]

Damajn ciesze się, że znasz wielu rekordzistów Polski 142,5kg wyciskałem już w 2004r na pierwszych moich Mistrzostwach Polski Młodzików w WL oczywiście bez koszulki i przy wadze ciała 67kg chociaż na zawodach spaliłem to technicznie tu masz wyniki jak nie wierzysz: http://www.powerlifting.pl/wyniki/04mpmwl_3.html a ile wyciskam teraz bez koszulki [...]

Pietrek winsa nie lepiej pod koniec enana na ubicie ? Nie bede lecial na nim chyba tak dlugo bo stawy i wątroba bedą stękaly

04.06.2015 DT trening A 3x10powtórzeń 1. Przysiad z PP 10*22,5; 10*25; 10*27,5 10*20; 10*25; 7*27,5 2a. Wejście na ławkę 3*10*cc 3*10*cc 2b. Wiosłowanie sztangielką 10*7,5; 10*5; 10*5 10*5; 10*6,25; 10*6,25 3a. Wypady chodzone 10*cc; 10*2,5; 10*5 10*cc; 10*2,5; 10*5 3b. Pompki 3x max 10; 8; 5 7m; 10d- tutaj łokcie wzdłuż ciała- bardziej [...]

17.06.2015 DT trening B 3x10 1. MC Sumo 10x40, 10x45, 7x45 (poźniej wrzucę filmik) 10x40, 10x42,5, 10x45 3x10x40kg 2a. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x8kg, 10x9,25, 10x 9,25 waga z gryfem 3x 10x2,5 (gryf gruby=5,5kg) 10xsam gryf; 1-x2,5kg, 10x2,5 2b. Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 2x10x5odw, 9x6odw 10x20kg, 10x25kg, [...]

Jak na dzis prop, tren, deka, meta i wino z PMP? tren swojego czasu kozak, za nie długo przekonam się jak na teraz. Meta jak meta działać działa jak należy, wino kozak jedno z lepszych jakie jadłem 60mg robiło jak należy. Wino Dose (tab) czy Genamed (tab) ?? mniej więcej na równi... DOSE leciało u 100mg ed działać działa na pewno.

różnie : dziś rower 20 s max 10 s wolniej x 16 + 10 minut luźnej jazdy - obwody stacyjne - piłka nożna %-) - jak DNT to Tabata - na bieżni 30 s max 30 s wolniej 10 minut Staram się unikać stricte areobów o niskiej intensywności ( a jak już je robię to stosunkowo długo ), z reguły jest to wysiłek mieszany tlenowo-beztlenowy 160-180 Tętno

[...] po wyjsciu z lozka Dzis przed silownia Knockout (porcja) + Atro Phex (1caps) - mam nadzieje ze polaczenie bedzie wynosilo z butow , bo ten mix bedzie mi towarzyszyl dosc dlugo Teraz siedze w pracy i zaraz biore sie za kolejny posilek ************************************************************* Przedtreningowy juz zjedzony za jaka prawie [...]

e-lite ale wieksza satysfakcja, na wszystko przyjdzie czas Kingu skore mam rozsciagliwa , ale zobaczymy jak dlugo... Sooker2 Dzieki Alexxa dzieki Privek jak mi wyslesz te fotki o ktorych mowilem u Ciebie w blogu Fifti idze Tobie w glowie tylko koxy PawelSzEvc wez mi nawet nie mow , bo w taklie gorace dni wpychac w siebie zarcie to malo [...]

[...] bedzie widac dzialanie, natomiast jak ktos jest zalany jak swinia, to pewnie powie, ze primka w ogole nie dzialala) nie wiem co dokladnie miales na mysli piszac, ze prima dlugo sie nie rozkreca i dziala od razu. bo co do chvja, w przypadku dlugiego estru oznacza stwierdzenie "dziala od razu"? naprawde czasem mam wrazenie, ze ludzie tu piszacy [...]

[...] sie miesiac czasu, tylko na tym forum takie smaczki |-)|-)|-) :)) masz dobry koks - dziala odrazu. masz wyj**ke - dil i pimperzy wkrecaja Ci ze to sie poprostu rozkreca dlugo, czekasz i w rzeczywistosci idzie Ci na samej diecie a potem p******isz glupoty na forum ze towar sie rozkrecil po miesiacu |-) |-) Zmieniony przez - Kalgan w dniu [...]

[...] by lepiej isc i sprawdzic To samo powiedzial mi kolega, ze nie spotkal sie z wy.....a alphy i tez mu kopara opadla swoja droga ja tez takiej sytuacji nie mialem. Po szocie zero dyskomfortu jak np kiedys po IP takze jestem dobrej mysli. Miedzy czasie porozmawiam z tubylcami gdzie by sie udac sprawdzic i czy trzeba dlugo czekac. pozdro! zdrowia

[...] droga ja tez takiej sytuacji nie mialem. Po szocie zero dyskomfortu jak np kiedys po IP takze jestem dobrej mysli. Miedzy czasie porozmawiam z tubylcami gdzie by sie udac sprawdzic i czy trzeba dlugo czekac. pozdro! zdrowia Po dwóch tygodniach powinienes juz sam czuć czy towar jest si, także czekam na relacje, bo za niedlugo też sam wbijam ;)

Szczerze mówiąc to już nawet nie pamiętam jak długo byłam na diecie białkowej, to było kilka lat temu. Generalnie od rana do wieczora jadłam jogurty (ah to lenistwo w kwestii gotowania..) i poskutkowało

[...] za 'tajemniczego klienta', trudno) Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-11-21 22:42:47 pilka w zetawie powinna miec taka tasme, ktora wklada sie dzirka do pomki i tak dlugo pompuje az dojedzie do tego ze tasma scisle opasuje pilke:-D ...choc moze to zrobuc sama - wyliczajac ze wzoru na obwod kola [...]

Dzisiaj skatowałem gany i przedramiona.Pierwszą porcję zacząłem sączyć 10 minut przed treningiem i popijałem potem przez cały trening.Druga porcja od razu po treningu. Trochę się zdziwiłem,bo trening był znacznie intensywniejszy niż zwykle,a od 2 miesięcy jadę bez supli(m.in. ostatnią porcję mono sypnąłem 2 miechy temu) to raz,a dwa nie mam w [...]

z rządem walczy się inteligencją i sprytem jeden polaczek z drugi polaczkiem którego od montonnego życia oderwał fakt "ACTA" wychodząc na ulicę krzycząc "j**AC j**AĆ POLICJE" - nic nie zrobi BA! ośmieszy tylko naród - co jest u nas już normalne :). niestety tak jak ma być tak będzie , ja mam w dopie czy mi neta zablokują czy nie mam swój cel mam [...]